清淡无负担三文鱼寿司卷

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准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：7807

一、介绍：

《四季便当》里写到，“早弁”是指中午前就吃掉的便当，吃“早弁”一般认为是食欲旺盛的初高中男生的行为。和我一同工作的小攸，一个二十好几的姑娘，也是这样一个能吃的人，大家都说，她可能还在长身体吧。昨天刚吃过早饭不久，她就打开了带来做午饭的便当，用筷子小心翼翼地夹了一块放进嘴里。“我今天起来特意做了寿司卷哦，”我瞄了一眼她的便当盒，里面的食物非常精致，“蒸三文鱼之前要撒点柠檬汁，和米饭捣在一起就行，还加点寿司醋，哎哟整天这么吃，我感觉我又要瘦掉了~~~”

二、食材：

三、步骤：

1.将三文鱼加少许柠檬汁抓匀

2.抓匀的三文鱼上锅蒸熟，捣碎

3.煮好的米饭加一小勺寿司醋，拌匀，和三文鱼混合

4.将三文鱼米饭铺在海苔上

5.像卷寿司一样卷起

6.切块装在便当盒里

四、提示：