自制龟苓膏

准备时间：10-20分钟制作时间：2小时以上用餐人数：3-4人浏览量：7732

自制龟苓膏

一、介绍：

龟苓膏清热去湿、滋阴养颜，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。自己买一包龟苓膏粉，做起来其实很容易！如果时常感到消化不良﹑胃气胀，吃一碗龟苓膏就使人开胃，大便畅通。夏日炎炎，来碗去火的龟苓膏别提多爽了！

二、食材：

三、步骤：

1.先准备好龟苓膏粉

2.加入适量清水搅拌均匀

3.锅内倒入2000g水大火煮开，请忽略我用的是一个盆。。。。哈哈

4.缓缓倒入龟苓膏，并不断搅拌

5.待龟苓膏糊再次煮开转小火，烧1-2分钟后关火

6.将龟苓膏倒入容器，放冰箱冷藏

7.等龟苓膏凝结了即可取出，用小刀将龟苓膏划成小块，光线太暗看不出我的划痕

8.小碗里倒适量蜂蜜和清水调匀，倒入龟苓膏即可食用！

四、提示：

也可以根据自己喜好用牛奶、椰汁等搭配龟苓膏。我做的是无糖，的喜欢吃甜的可以在制作龟苓膏时候加入适量糖。